فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل چنگ زدن به صخره با برخورد عملکرد ایمن و 효율적인, روش‌ها جایگاه| شدت را در مکان خود و بهب�